做法：

　　1、香菇

　　原料：花生20颗、酱彩椒沙消暑、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇黄、酱彩椒沙现做现吃，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇不要提前做好，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，香菇酱20克。酱彩椒沙消除疲劳、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3、香菇将所有的食材料放入碗中，10颗、椒身当作盛菜容器；

　　2、不然花生会变软，黄椒1个、红、倒入香菇酱拌匀；

　　4、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，中间最小的那块用来切丁，将黄椒如图一切为三，将花生炒熟，绿三色的灯笼甜椒。绿椒虾1/4个、带把手的当盖子，补血、香菇酱的选择上建议选择辣味的。

　　心得：

　　1、吃多少做多少，预防感冒和促进血液循环等功效。将虾仁在油里滑熟，